Egészséges ételek kicsiknek és nagyoknak

Egy igazi finomság volt a mai ebédünk: csicsókás krumplifőzelék.  Egy apró problémával kezdtem a főzőcskézést: gondoltam, kiások némi csicsókát a kertből, hogy kicsit feldobjam a babák ebédjét. Persze mondanom sem kell – néhány apró gubicson kívül még nem nagyon van idén csicsóka… Na sebaj, úgyis először próbáljuk a csicsókát, elegendő lesz az a pár szem… Tovább »

Sült banán tojássárgájával Ronda és finom 🙂 By Adorján Adrienn   Elkészítése nagyon egyszerű, a végeredmény isteni finom, és ami nem utolsó: már 6 hónapos kortól adható! Hozzávalók: 1 db banán1 tojás sárgája1 kis kanál kókuszzsír A banánt és a tojássárgáját összeturmixoljuk. Egy serpenyőben a kókuszzsírt felhevítjük, és ráöntjük a mixet. Folyamatos kevergetés mellett megsütjük…. Tovább »

Bevett szokás, hogy amikor a babának már van fogacskája, egy kiflit nyomnak a kezébe, hagy rágcsáljon és nassoljon. Csakhogy a kifli elég sok szénhidrátot és értéktelen kalóriát tartalmaz, ráadásul fel sem foghatom, minek annak a gyereknek egész nap enni… A fehér kenyér, zsemle és kifli helyett készítettem mini lenmagos zsemlécskéket, amiből nemcsak hogy kis katonákat… Tovább »

Nagyon egyszerű, gyors recept – ha a gyerek szereti a banánt, ez biztos ízleni fog. A TOJÁS MIATT CSAK 1 ÉVES KOR FELETT ADHATÓ A BABÁNAK!  A banánt összetörjük, a tojással összekeverjük. Mi édesebben szeretjük, úgyhogy teszek bele egy kis kókuszvirágcukrot. Egy kis kókuszzsírt olvasztunk palacsintasütőben, amikor már forró, beleöntjük a keveréket. Aranybarnára sütjük (kb…. Tovább »

Sokáig keresgéltem a neten, vajon milyen gabonafélét adhatok majd a babáknak. Ugyebár kitétel, hogy a gabona gluténmentes legyen, ugyanis a laktózérzékenységhez gyakran párosulhat gluténérzékenység is, ezért védőnői tanácsra (és legnagyobb örömömre) legalább 1 éves korig (de inkább tovább) kerülnünk kell a gluténtartalmú ételeket is. A kukoricát kihagynám az életünkből, mivel iszonyú magas a szénhidráttartalma, ráadásul… Tovább »

Nagyon finomra sikeredett a céklapüré édesburgonyával. Elkészítése szintén nagyon egyszerű. Hozzávalók:... Tovább »