Egészséges ételek kicsiknek és nagyoknak

Amikor azt gondolnánk, hogy gyermekeink már milyen nagyok, és milyen nagyon ügyesen tudnak enni – akkor jön a cékla… És rájövünk, hogy igen, már milyen nagyok, de hogy ügyesen ennének? Mi van??? Azt meg végképp nem értem, hogy miért van az, hogy amikor Csani szájába lapátolok egy viszonylag nagy adag céklapürét, miért pont akkor kell… Tovább »

… ahogy még Helka baba is hajlandó volt megenni …   A sütőtök általában a babák egyik kedvence, mi mégis megszenvedünk vele. Drága pici lányom ugyanis ki nem állhatja… Na persze ezt nem hagyhattam annyiban, kísérletezgettem, és ma egy olyan sütőtökpürét sikerült összehoznom, amit még a kisasszony is hajlandó volt megenni. Elkészítése roppant egyszerű: Kb…. Tovább »

Sült banán tojássárgájával Ronda és finom 🙂 By Adorján Adrienn   Elkészítése nagyon egyszerű, a végeredmény isteni finom, és ami nem utolsó: már 6 hónapos kortól adható! Hozzávalók: 1 db banán1 tojás sárgája1 kis kanál kókuszzsír A banánt és a tojássárgáját összeturmixoljuk. Egy serpenyőben a kókuszzsírt felhevítjük, és ráöntjük a mixet. Folyamatos kevergetés mellett megsütjük…. Tovább »

A boltokban, gyógyszertárakban már 6 hónapos kortól adható tejpépeket vásárolhatunk babáinknak, de minek vennénk olyan terméket, ami egyébként hozzáadott cukrot (általában maltodextrin), laktózt és glutént tartalmaz, ha mi magunk könnyedén készíthetünk otthon egészséges, hozzáadott cukroktól mentes, laktóz- és gluténmentes “tejpépet”? Ma háromféle gabonából készítettem mindenmentes tízórait az ikreimnek, és őszintén elmondhatom, nem volt sem bonyolult,… Tovább »

Nem tudom, hogy valóban ennyire borzasztó a helyzet, vagy inkább csak minket, babáinknak főzni vágyó anyukákat akarnak elbizonytalanítani, és az üveges bébiételek felé terelgetni… mindenesetre érdemes tudni a nitrátmérgezés tüneteit és azt, hogy mit kell tennünk, ha baj van.  Erről részletesen a Szülők lapján olvashattok. Engem mindenesetre nem sikerült megijeszteni. Bármennyire is odafigyelnek a bébiételek… Tovább »

Az amaránthoz hasonlóan a köles is gluténmentes – bár nem paleo – de kiváló a babák táplálásához. Többféleképpen készíthetjük el a babának: 1. A kölespelyhet ledaráljuk, és kevés vízzel megfőzzük. A megfőzött pépet aztán hozzáadhatjuk gyümölcsökhöz vagy zöldségekhez, főzelékekhez. 2. Később gluténmentes “tejbegrízt” is készíthetünk majd kókusztejjel vagy mandulatejjel. 3. Mostanában már nem szoktam ledarálni, hanem… Tovább »

Sokáig keresgéltem a neten, vajon milyen gabonafélét adhatok majd a babáknak. Ugyebár kitétel, hogy a gabona gluténmentes legyen, ugyanis a laktózérzékenységhez gyakran párosulhat gluténérzékenység is, ezért védőnői tanácsra (és legnagyobb örömömre) legalább 1 éves korig (de inkább tovább) kerülnünk kell a gluténtartalmú ételeket is. A kukoricát kihagynám az életünkből, mivel iszonyú magas a szénhidráttartalma, ráadásul… Tovább »

Nagyon finomra sikeredett a céklapüré édesburgonyával. Elkészítése szintén nagyon egyszerű. Hozzávalók:... Tovább »

Mai finomságunk a cukkinifőzelék volt friss avokádópürével. A cukkininek nincs valami karakteres íze, magában, vagy krumplival kimondottan ízetlen. Ezért a következőképpen készítettem el: Hozzávalók:... Tovább »

Mikor a férjemnek említettem, hogy babáink hozzátáplálását avokádóval kívánom kezdeni, rögtön közölte, hogy az avokádó nem is terem Magyarországon, miért akarom én ilyesmivel kezdeni a hozzátáplálást. Avokádót enni valóban nem szokványos. Néhány évtizede a banán sem volt szokványos, mégis adjuk a babáknak, és mi magunk is gyakran fogyasztjuk. Tudtommal az sem terem Magyarországon… Lássunk néhány egyszerű… Tovább »