Az amar\u00e1nthoz hasonl\u00f3an a k\u00f6les is glut\u00e9nmentes - b\u00e1r nem paleo - de kiv\u00e1l\u00f3 a bab\u00e1k t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz.<\/p>\r\n
T\u00f6bbf\u00e9lek\u00e9ppen k\u00e9sz\u00edthetj\u00fck el a bab\u00e1nak:<\/p>\r\n
1. A k\u00f6lespelyhet ledar\u00e1ljuk, \u00e9s kev\u00e9s v\u00edzzel megf\u0151zz\u00fck.<\/p>\r\n
A megf\u0151z\u00f6tt p\u00e9pet azt\u00e1n hozz\u00e1adhatjuk gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kh\u00f6z vagy z\u00f6lds\u00e9gekhez, f\u0151zel\u00e9kekhez.<\/p>\r\n
2.\u00a0K\u00e9s\u0151bb glut\u00e9nmentes \"tejbegr\u00edzt\" is k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk majd k\u00f3kusztejjel vagy mandulatejjel.<\/p>\r\n
3. Mostan\u00e1ban m\u00e1r nem szoktam ledar\u00e1lni, hanem amikor m\u00e1r majdnem k\u00e9sz a f\u0151zel\u00e9k, belesz\u00f3rok n\u00e9mi k\u00f6lespelyhet, \u00e9s egy\u00fctt f\u0151z\u00f6m a z\u00f6lds\u00e9gekkel n\u00e9h\u00e1ny percig. Ut\u00e1na hagyom h\u0171lni egy kicsit az eg\u00e9szet, m\u00edg a k\u00f6lespehely j\u00f3l megpuhul. Az eg\u00e9szet egy\u00fctt turmixolom, \u00e9s \u00edgy kapj\u00e1k meg a bab\u00e1k.\u00a0<\/p>\r\n
B\u00e1r nekem a k\u00f6les nem tartozik a kedvenceim k\u00f6z\u00e9, a bab\u00e1k szerencs\u00e9re nagyon szeretik! :)<\/p>","type":"rich"}