{"version":"1.0","provider_name":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9telek kicsiknek \u00e9s nagyoknak","provider_url":"https:\/\/mitegyenagyerek.cafeblog.hu","author_name":"Syl_Syl","author_url":"https:\/\/mitegyenagyerek.cafeblog.hu\/author\/syl_syl\/","title":"Mit egyen a baba? Mit egyen a gyerek?","html":"

Mit egyen a gyerek?<\/h2>\r\n

Ez nyilv\u00e1n azon k\u00e9rd\u00e9sek egyike, amit sokan feltesz\u00fcnk magunknak. Miut\u00e1n m\u00e1sf\u00e9l \u00e9vvel ezel\u0151tt a paleolit \u00e9letm\u00f3dot v\u00e1lasztottam \u00e9s rengeteget olvastam a helyes\/helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal kapcsolatban, intenz\u00edven foglalkoztat az, hogy hogyan is kezdjem ikreim\u00a0hozz\u00e1t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s\u00e1t.<\/p>\r\n

A helyes \u00e9trend kialak\u00edt\u00e1sa \u00e9get\u0151 k\u00e9rd\u00e9ss\u00e9 v\u00e1lt, mikor ikreim 3 h\u00f3naposak lettek, ugyanis kisfiamr\u00f3l kider\u00fclt, hogy lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9keny. A v\u00e9d\u0151n\u0151 tan\u00e1cs\u00e1ra (\u00e9s term\u00e9szetesen szem\u00e9lyes meggy\u0151z\u0151d\u00e9sb\u0151l)\u00a0lakt\u00f3z-, \u00e9s glut\u00e9nmentes \u00e9trendet kell a bab\u00e1knak kialak\u00edtani.\u00a0<\/p>\r\n

Ha megn\u00e9zz\u00fck a rekl\u00e1mokat, k\u00f6rben\u00e9z\u00fcnk a boltok polcain, azt l\u00e1tjuk, hogy folyamatosan duruzsolj\u00e1k a f\u00fcl\u00fcnkbe, hogy igyunk tejet, egy\u00fck a finom\u00edtott lisztekb\u0151l k\u00e9sz\u00edtett p\u00e9k\u00e1rut, t\u00f6mj\u00fck a gyerekeket mindenf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9gesnek kiki\u00e1ltott dologgal. Semmi sem szent, semmi sem sz\u00e1m\u00edt. Csak vedd meg!\u00a0<\/p>\r\n

Pedig sz\u00e1mos tanulm\u00e1ny sz\u00fcletett p\u00e9ld\u00e1ul azzal kapcsolatban, hogy a tej borzaszt\u00f3an eg\u00e9szs\u00e9gtelen<\/em>.<\/p>\r\n

Az ember az egyetlen olyan faj, aki m\u00e1s fajok tej\u00e9t issza, r\u00e1ad\u00e1sul nemcsak \u00e9lete els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3napj\u00e1ban, hanem egy eg\u00e9sz \u00e9leten kereszt\u00fcl. Persze a tej tele van \u00e9rt\u00e9kes vitaminokkal \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul kalciummal, ami elengedhetetlen az eg\u00e9szs\u00e9ges csontokhoz, \u00e1m azt semmi nem bizony\u00edtja, hogy a tejben l\u00e9v\u0151 kalcium be\u00e9p\u00fclne a csontokba. S\u0151t! Tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sok igazolj\u00e1k, hogy nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 tej fogyaszt\u00e1sa nem cs\u00f6kkenti a csontritkul\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t. (Harvard Egyetem kutat\u00e1sa<\/a>) Egy\u00e1ltal\u00e1n nem \u00e1ltal\u00e1nosan elfogadott t\u00e9ny, hogy a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 kalciumot csak tejfogyaszt\u00e1ssal lehetne bevinni szervezet\u00fcnkbe.
Tov\u00e1bb\u00e1 sz\u00e1molnunk kell azzal, hogy a feldolgozott tej n\u00f6veked\u00e9si hormont, bakt\u00e9riumokat, antibiotikumot \u00e9s gennyet tartalmaz, r\u00e1ad\u00e1sul fokozott inzulinv\u00e1laszt v\u00e1lt ki szervezet\u00fcnkben (ez pedig cukorbetegs\u00e9ghez vezet!!!). R\u00e1ad\u00e1sul a lakt\u00f3z s\u00falyos probl\u00e9m\u00e1t okozhat szervezet\u00fcnkben.<\/p>\r\n

\u201cAnnak ellen\u00e9re, hogy a hivatalos forr\u00e1sok \u00e1tlagosan 10-15%-ra becs\u00fclik a lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gben szenved\u0151k ar\u00e1ny\u00e1t az Eur\u00f3pai Uni\u00f3 tag\u00e1llamaiban, Magyarorsz\u00e1gon egyes szak\u00e9rt\u0151k az \u00e1tlagn\u00e1l magasabbra, 20-30%-ra, azaz 2-3 milli\u00f3 f\u0151re teszik azok sz\u00e1m\u00e1t, akiket ez a hi\u00e1nybetegs\u00e9g \u00e9rint.\u201d
(Forr\u00e1s: http:\/\/www.egeszsegtukor.hu<\/a>)<\/em><\/p>\r\n

\u201cAz elhanyagolt lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9keny betegn\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s hi\u00e1nybetegs\u00e9g, a fert\u0151z\u0151 betegs\u00e9gekkel szemben fokozott \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g, gyenge fizikai \u00e9s szellemi teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9g maradhat vissza. Sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges esetben az el\u00e9gtelen felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s testi \u00e9s \u00e9rtelmi visszamarad\u00e1st, tanul\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9geket, viselked\u00e9szavarokat is okozhat.\u201d
(Forr\u00e1s: http:\/\/www.egeszsegtukor.hu<\/a>)
<\/em><\/p>\r\n

Az \u00e1ltal\u00e1nosan elfogadott ir\u00e1nyelvek szerint 1 \u00e9ves kor alatt nem javasolt a teh\u00e9ntej fogyaszt\u00e1sa. Joghurtot \u00e9s kef\u00edrt 9 h\u00f3napos kort\u00f3l, sajtot 10 h\u00f3napos kort\u00f3l, t\u00far\u00f3t 11 h\u00f3napos kort\u00f3l javasolnak adni a bab\u00e1knak.<\/p>\r\n

Ha viszont tudjuk, hogy milyen probl\u00e9m\u00e1kat okozhat a tej fogyaszt\u00e1sa, minek adn\u00e1nk gyermekeinknek ak\u00e1r 1 \u00e9ves kor felett is? Sz\u00e1mos m\u00e1s alternat\u00edva l\u00e9tezik, nem felt\u00e9tlen\u00fcl kell a legk\u00f6nnyebb utat v\u00e1lasztani...<\/p>\r\n

Blogomban igyekszem alternat\u00edv\u00e1t ny\u00fajtani azoknak, akiknek gyermek\u00fck lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9keny \u00e9s lakt\u00f3zmentes tejterm\u00e9kek helyett a tejet \u00e9s tejterm\u00e9keket teljesen ki szeretn\u00e9k hagyni a baba, a gyermek \u00e9trendj\u00e9b\u0151l; \u00e9s azoknak is, akik az \u00e1rral szemben szeretn\u00e9nek egy eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letet ny\u00fajtani gyermekeiknek (\u00e9s saj\u00e1t maguknak), \u00e9s b\u00e1r nincsenek t\u00fcneteik, nem lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9kenyek, m\u00e9gsem szeretn\u00e9nek kock\u00e1ztatni.<\/strong><\/p>\r\n

A glut\u00e9n ker\u00fcl\u00e9se legal\u00e1bb ennyire fontos. N\u00e9zz\u00fcnk csak k\u00f6r\u00fcl a boltok polcain! Ha egy adott term\u00e9k v\u00e9letlen\u00fcl nem tartalmaz glut\u00e9nt, akkor is nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel glut\u00e9nszennyezett. Olyan m\u00e9rt\u00e9kben tel\u00edt\u0151dik a szervezet\u00fcnk ezzel az allerg\u00e9nnel, hogy nem csoda, hogy minden bajunk van. Persze a betegs\u00e9geket majd kezelik gy\u00f3gyszerekkel, mindenf\u00e9le ter\u00e1pi\u00e1val, \u00e9s\u00a0csak nagyon keveseknek jut esz\u00e9be v\u00e1ltoztatni az \u00e9trenden, \u00e9s ker\u00fclni az allerg\u00e9n anyagokat.\u00a0<\/p>\r\n

Mezei Elmira hozz\u00e1t\u00e1pl\u00e1l\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 cikk\u00e9t<\/a> nagyon megsz\u00edvlelend\u0151nek \u00e9rzem, \u00e9s ezen gondolatok ment\u00e9n igyekszem majd kialak\u00edtani gyermekeim \u00e9trendj\u00e9t.<\/p>\r\n

Blogom c\u00e9lja, hogy \u00f6sszegy\u0171jtsem azokat a recepteket, melyeket bab\u00e1imnak \u00e9s nagyobb gyermekeimnek adok, illetve megosszam a hozz\u00e1t\u00e1pl\u00e1l\u00e1ssal, etet\u00e9ssel, \u00e9tkez\u00e9ssel kapcsolatos tapasztalataimat, legyen az pozit\u00edv vagy negat\u00edv.<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}